DIENSTEN

PERSONAL TRAINING

Door middel van persoonlijke begeleiding is het mijn doel om jou te leren hoe jij in korte termijn veel resultaat kan behalen in het bereiken van jou doelstelling. Om jou doelstelling te behalen staat het ontwikkelen van een gebalanceerd en sterk lichaam centraal. Het doel is om je niet alleen je doel te behalen, maar ook de kennis en vaardigheid te ontwikkelen die ervoor zorgt dat jij je leven lang met een goede basis kan trainen.

VOEDING CONSULT

Deze consulten hebben als doel ervoor te zorgen dat jou huidige eetpatroon wordt aangepast zodat deze in lijn is met jou doelstelling. Jou eetpatroon moet ervoor zorgen dat jij dagelijks genoeg energie hebt om alles te kunnen doen wat je wilt, daar tegenover moet je ook van eten kunnen genieten. 
Ik ben altijd van mening geweest dat je alles moet kunnen eten wat je maar wilt, echter moet het voor jezelf wel inzichtelijk zijn wat je exact hebt gegeten, wanneer dit niet helder is weet je niet waar je concessies op moet maken.

BEDRIJFSFITNESS

Bedrijfsfitness heeft als doel werknemers beter te laten functioneren. Er wordt rekening gehouden met de persoonlijke sportdoelen van de werknemers en met het realiseren van een gebalanceerd en sterk lichaam. 

​

Er zijn een aantal mogelijkheden met betrekking tot bedrijfsfitness. Zo kan er op locatie worden getraind en gecoacht, zowel in groepsverband als individueel. Er kan ook worden gesport in nabij gelegen sportscholen.